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Temporada 2015-2016

1. Fractura de meseta tibial. (2 primeros meses)
2. Stubaital
3. Octubre 2015. (Glaciar de Stubai y Sölden)

 



 

Temporada 2013-2014

1. El gimnasio en casa
2. Patinar para esquiar
3. Primer día: 23/11/2013
4. Calentando
5. One foot
6. Ruta Bagergue
7. Iniciación al paralelo
8. 100 días de esquí
9. Disfrutando
10. Introducción al clavado de bastón
11. Motivación: vídeo en el que se muestra toda la evolución de esquí desde 0 en dos temporadas.
 

 



 
Progresión 2012-2013

- 3 días.   Primeros ejercicios, cuña y giro en cuña.
- 11 días. Giro en cuña acabando en paralelo; introducción e inicio al paralelo.
- 17 días. Ejercicios y paralelo elemental.
- 21 días. Paralelo elemental. Introducción a la toma de cantos. Fuera de pista y primeros saltos.
- 27 días. Introducción al giro corto, one foot, giro conducido y fuera de pista.
- 34 días. Viraje de radio medio y ejercicios de mayor dificultad.
- 44 días. Primer contacto con trazados. Aumentando la fluidez de movimiento.
- 50 días. La evolución.
 
 




 

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